Mのブツ欲日記

バランスボール　[欲しいモノ] [編集]

楽しみながらダイエットできる方法を探しています。

最近エクササイズをする必要性を感じている。

端的に言えば、太ったということだ。

身長はずーっと１７３cmだが、体重だけが増加している。

２５歳ぐらいまでは55kgだったのが、30代には60キロ代前半に、

40代になってタバコを止めたら65kgオーバーになってしまった。

やばい。

なにがやばいかと言うと、このまま行くと買った服が着れなくなる、ということだ。

とくにピタピタで履いていたインコテックスあたりはやばい。

なのでダイエットが必要だ。

とくに上半身を引き締めたい。

体重もせめて60キロ代前半に戻したい。

しかし運動は大の苦手である。

その時間と体力がもったいない。

なので例えばＴＶを観ながらできるような「ながらエクササイズ」じゃないと長続きしない。

そこで、バランスボール。

バランスボールの専門サイトでみると、

腹筋のトレーニングなんかも楽しみながらできそう。

問題は長続きするか、ということだ。

「ながらで観たいＴＶ番組が無いから」なんて言い訳して

すぐ止めちゃんじゃないだろうな、自分！

コメント 2

大丈夫です！！
バランスボール楽しいですよ！私は慣れるまで、椅子やクッション代わりにして使ってました。
今では両手を離して座っていられる！！←腹筋に効きます☆
あとは、ヨガがおすすめです！
運動している感がないのに体が締まる、楽になる、精神的に落ち着くという効用（？）がありました。あっ、体脂肪も落ちましたよ！！
お互いダイエッターとしてがんばりましょうね～！！
by ちか (2006-08-21 08:42) 

ちかさん、こんにちわ。
＞今では両手を離して座っていられる！！←腹筋に効きます☆
非常に魅惑的なお言葉です。
by M (2006-08-21 15:36) 

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