Mのブツ欲日記

Mの「ダイエット」考　[つぶやき] [編集]

肉を食べて痩せる。

先日のこちらの総括で言い忘れたので書かせてもらいます。

ワタクシが取り組んでいるダイエットで実は重要な役目を果たしているのが肉。

肉を食べると必ず体重が落ちるのです。

詳しいメカニズムについてはググって専門家の説明を見てもらいたいのですが、

食べた翌日は確実に体重が落ちてる。

少ない時でも100g～200g、多い時だと400g～500gほど。

1日でストンと落ちる。

なので「肉を食べたい！」という時は我慢せずに昼夜問わずガツガツ食べます。

ストレスは溜まらないし体重は落ちるしで言うことナシ。

例年この時期は夏太りするのですが今年はそれもなく、

また体力がついて夏バテしなかったのも肉をよく食べたからかと。

おかげでダイエットを始めて4か月でマイナス9kgまで来たので、

これからも肉をガツガツ食べて、

冬までにはあと1kg体重を落としてマイナス10kgを達成したいと思います。


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